Hoy vamos a seguir conociendo algunos consejos para prevenir y evitar el sobrepeso infantil, y es que en la actualidad existen muchos más niños obesos que hace algunos años, todo debido al abuso de comida rápida y de calorías vacías.
Así que, si queréis evitar que vuestro hijo tenga un problema de salud grave, es decir, que tenga diabetes con 5 años, seguid leyendo, ya que vamos a seguir conociendo qué debemos hacer para no llegar a eso.
Ya hemos visto que es mejor poner una guarnición de verduras y que los dulces siempre sean caseros, ya que tienen menos azúcares, así que seguimos.
El movimiento debe estar muy presente en su vida
Hay niños que después de llegar del cole se sientan en el sofá y solo se dedican a ver la televisión y a comer dulces. Pues bien, esto es un gran error, sobre todo cuando llegan las vacaciones, y es que el pequeño necesita movimiento para quemar las calorías innecesarias, al igual que todos nosotros.
Es por eso por lo que os recomiendo que salgáis siempre que podáis al parque y juguéis con ellos, aunque si hay más niños en el parque, que es lo más seguro, ya jugarán entre ellos.
También podéis apuntarlos a alguna práctica deportiva, pero es importante que se muevan y que ejerciten todo el cuerpo.
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