Pre-Mama Vida Bebé – Todo sobre los recién nacidos, el embarazo y tu bebé

Hace unos días os citábamos algunos de los alimentos que hay que evitar durante el embarazo, ya que pueden ser peligrosos para la madre y/o para el bebé. Hoy vamos a continuar con la lista de alimentos que debemos evitar durante la gestación.

- Vísceras: Aunque estos alimentos no están prohibidos, si existe un riego de infección por toxoplasma, por lo que si vas a comer alguna víscera cocínala muy bien. Entre las vísceras destacamos los sesos, criadillas, riñones, hígado, etc.
- Patés caseros: Ya estos no están pasteurizados, no los comas fueras de casa y elige aquellos que estén empaquetados. …Seguir leyendo esta entrada.

Durante el embarazo hay algunos alimentos que pueden ser tóxicos para ti o para el bebé, por ello los médicos aconsejamos evitarlos. Hoy vamos a detallarte qué alimentos debes evitar durante el periodo de gestación, así que si estás embarazada lee atentamente.

Embutidos, carpaccios, alimentos grasos como las hamburguesas, boquerones en vinagre, gazpacho, ensaladas, mayonesa, infusiones, helados, etc. De todos ellos vamos a hablarte en este articulo. …Seguir leyendo esta entrada.

Muchas mujeres embarazadas, sobre todo las primerizas, tienen miedo al parto, por ello hoy vamos a darte algunos consejos para superar el miedo al parto.

Según los expertos existen varios tipos de temores con relación al parto, aunque el más frecuente es el miedo al dolor, pero también hay que destacar el miedo a las complicaciones o el miedo al no estar a la altura.

Es importante que no te preocupes por el dolor físico, ya que en la actualidad gracias a la epidural, el dolor físico puede ser mínimo. Ten en cuenta que cuando estés en pleno parto estarás rodeada de profesionales que te harán sentir muy segura. …Seguir leyendo esta entrada.

Conseguir quedar embarazada no siempre es tarea fácil, muchas mujeres llegan a convertir este objetivo en una obsesión que dificulta su embarazo. Algunas llegan a desesperarse acudiendo a las clínicas donde practican tratamientos de fertilidad, mientras otras prefieren probar algunos remedios y métodos caseros. La fertilidad es una cuestión de pareja que afecta a ambos miembros por igual, llevar una alimentación sana, controlar el estres y una actividad sexual regular pueden ayudarte a quedar embarazada.

Seguramente te habrán dado muchos consejos para quedar embarazada, nosotros queremos recordarte algunos que nos parecen básicos:
– Método sinsotermico: Consiste en identificar los días fértiles e infertiles del ciclo menstrual a partir de la observación de la temperatura corporal basal y de las sensaciones que lo acompañan. Mediante un termómetro empieza a tomarte la temperatura vía anal o vaginal desde que terminas la regla hasta la siguiente menstruación.

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Uno de los síntomas más comunes entre las embarazadas, sobre todo durante el primer trimestre, son los mareos. En ocasiones resultan incómodos y bastante molestos, por ello hoy vamos a darte algunos consejos sobre cómo prevenir los mareos durante el embarazo.

Durante el embarazo es aconsejable estar en lugares al aire libre y evitar las aglomeraciones y los lugares cerrados. Además también hay que evitar las fuentes de calor como son las saunas, los radiadores o los baños con agua muy caliente. También es importante que evites estar más de cuatro horas seguidas sin comer, acostumbrate a comer alguna cosita cada dos horas aproximadamente. …Seguir leyendo esta entrada.