(Bablia.com) Si estás pensando en ser madre, desde éste artículo nos recomiendan planificar nuestro embarazo, ya que las primeras semanas de gestación de nuestro bebé son fundamentales para el desarrollo, especialmente para el sistema nervioso y para ciertas estructuras embrionarias de las que derivarán los futuros órganos vitales del bebé..
Para planificar el embarazo tenemos que preparar nuestro cuerpo con buenos y saludables hábitos, cuidando nuestra alimentación y nuestra salud en general desde varias semanas antes de que llegue el embarazo..
En primer lugar es necesario dejar de fumar y evitar el consumo de alcohol. También debemos complementar nuestra dieta con ácido fólico, si es posible, durante 3 meses antes del embarazo, ya que el ácido fólico reduce el riesgo de defectos congénitos en el cerebro y en la médula espinal del feto..
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